Dođite ili se uključite online na yin joga sat, 18.9. u 18h!
Ovaj sat će biti posvećen petom godišnjem dobu – kasnom ljetu i elementu Zemlje.
Kasno ljeto, to peto godišnje doba prema starim kinezima. U ovo godišnje doba ulazimo nakon vrućeg ljeta i prije hladne jeseni. Ovo je doba u kojem su dani još svijetli i topli, mirni, a ako ste na 17.katu i u našem studiju onda su i zalasci sunca bajkoviti!
Ovo je godišnje doba koje je ponajviše pod utjecajem elementa Zemlje.
Zemlja je čvrsta i stabilna. Ovaj element u tijelu se brine o našim čvrstim strukturama i onima koji nam daju oblik i stabilnost – kao što su kosti, hrskavice, tetive, mišići, nokti, kosa, zubi i koža. Zemljine odliku su postojanost, težina, čvrstoća i veličina.
Zemlja daje plodove (naročito u kasno ljeto), ona nas hrani. Iz zemlje sve raste u zemlju se vraća. Kada je dobro obrađena i hidrirana ona daje dobre plodove, kada nema dovoljno nutrijenata i vode tada postaje suha, ispucana i siromašna, a kada u njoj ima previše vode (nema dobu drenažu)postaje blatna. Takva je zemlja u prirodi, ali takav je i element Zemlja u našem tijelu. Kada se pravilno hranimo i hidriramo, imamo dobru odvodnju i pražnjenje, tada i naše tijelo može davati plodove svojeg rada. No, kada nešto nedostaje postaje umorni i siromašni, a kada nam sustavi drenaže i eliminacije ne rade kako treba, tj.kada zadržavamo, toksine, emocije, misli, tada smo često i u blatu…
Što je yin joga?
Yin joga je suprotno od yang dinamične joge, pasivna. Ona hladi živčani sustav, smiruje cijelo tijelo. U dinamičnim stilovima radimo na mišićima – jačamo i ih i istežemo, dok u yin jogi djelujemo na vezivne strukture. U yin jogi ostaje dulje u određenim yin položajima kako bismo dozvolili tijelu da se:
1.opusti
2.prihvati položaj
3.dozvoli sve dublji ulazak u položaj
Što ćemo raditi na ovom yin satu?
Na ovom yin satu ćemo yin položajima te vizualizacijama balansirati element Zemlje u našem tijelu
KADA: 18.9.U 18h
GDJE: Holistički atelje Tara, Aleja pomoraca 23/17,kat
I online
CIJENA I PRIJAVA: Cijena ovog sata je 10 eura, a prijava je važeća uplatom punog iznosa sata
Prijavi se na info@tara-centar.hr