Skip to main content

TARA holistički atelje

OSLOBODI SVOJU SNAGU, OSJETI LAKOĆU I SLOBODU U SVOM ŽIVOTU

Zakorači u prostor u kojem ima dovoljno vremena, sigurnosti i podrške da upoznaš sebe dublje i čuješ ono što u tebi traži pažnju.

Nudim ti prostor za istraživanje, iscjeljenje i rast, kako bi stvorila više lakoće, slobode i promjena koje želiš živjeti.

”Kroz holistički coaching, rad s tijelom i ekspresivnu art terapiju pomažem ženama i muškarcima da osvijeste, prihvate, transformiraju i otpuste obrasce, navike, uvjerenja, stare rane koji ih koče i žive s više lakoće, jasnoće i unutarnje slobode.”

Dobrodošla na put prema trajnoj transformaciji – više unutarnje snage, slobode i ispunjenosti u svakodnevnom životu.
AKTUALNO U TARI

Što je trenutno otvoreno

Aktualni upisi, programi koji uskoro počinju i ono što se upravo priprema.

USKORO

Jesenski intenziv

Novi intenzivni program priprema se za ovu jesen. Više informacija uskoro.

U PRIPREMI

Škola meditacije

Novi prostor za učenje i praksu meditacije. Detalji i termini bit će objavljeni uskoro.

Za koga je ovaj rad:

Za sve one koji misle ili se osjećaju kao da:

/1

izvana je sve u redu, a ipak nešto nedostaje

/2

stalno si u pokretu, obavezama i mislima, a negdje putem izgubila si sebe

/3

brineš o svima, teško kažeš „ne“ i često daješ više nego što primaš

/4

ponavljaju ti se isti odnosi, obrasci ili situacije iz kojih želiš izaći

/5

znaš da želiš više ili drugačije, ali nešto te stalno vraća na poznato

/6

ne tražiš još jednu tehniku ili brzo rješenje,
već dublju promjenu i ponovni kontakt sa sobom

SVJESNOST
PRIHVAĆANJE
TRANSFORMACIJA
INTEGRACIJA

Kako izgleda rad sa mnom

01

Upoznajemo se

Na prvom susretu upoznajemo se, razgovaramo o tome što te dovodi i što želiš promijeniti. Objašnjavam ti kako izgleda naš rad i zajedno određujemo smjer.

02

Određujemo smjer

Na svakom sljedećem susretu određujemo mali cilj kako bismo pratile smjer i tempo koji ti odgovaraju.

03

Istražujemo što je ispod površine

Osvještavamo što se događa „u pozadini“ – obrasce, uvjerenja i iskustva koja utječu na to kako se osjećaš i djeluješ.

04

Prihvaćamo ono što jest

Radimo na prihvaćanju onoga što otkrijemo, bez osuđivanja i potrebe da nešto odmah popravljamo.

05

Transformiramo ono što više ne služi

Kada je potrebno, radimo na promjeni i iscjeljivanju obrazaca koji te koče.

06

Integriramo promjenu

Dogovaramo tehnike, metode i konkretne korake koji ti pomažu da novo stanje preneseš u svakodnevni život.

KAKO IZGLEDA RAD SA MNOM

/1 Upoznajemo se

Na prvom susretu upoznajemo se, razgovaramo o tome što te dovodi i što želiš promijeniti...

/2 Određujemo smjer

Na svakom sljedećem susretu određujemo mali cilj kako bismo pratile smjer i tempo koji ti odgovaraju.

/3 Istražujemo što je ispod površine

Osvještavamo što se događa „u pozadini“ – obrasce, uvjerenja i iskustva koja utječu na to kako se osjećaš i djeluješ.

/4 Prihvaćamo ono što jest

Radimo na prihvaćanju onoga što otkrijemo, bez osuđivanja i potrebe da nešto odmah popravljamo.

/5 Transformiramo ono što više ne služi

Kada je potrebno, radimo na promjeni i iscjeljivanju obrazaca koji te koče.

/6 Integriramo promjenu

Dogovaramo tehnike, metode i konkretne korake koji ti pomažu da novo stanje preneseš u svakodnevni život.

KAKO TI ZVUČI ŽIVOT U KOJEM:

01

si povezana sa svojim tijelom i imaš emocionalnu slobodu

02

ako ti nešto ne odgovara, mijenjaš to hrabro bez vraćanja u obrasce koji ti više ne služe

03

prolaziš kroz životne i profesionalne izazove s više jasnoće, povjerenja u sebe i unutarnje snage

04

živiš svoj puni potencijal i svoje želje pretvaraš u stvarnost

05

imaš iskren i nježan odnos sa sobom i ljudima koji su ti važni

06

koračaš svojim putem s više sigurnosti, unutarnjeg mira, slobode i usklađenosti sa sobom

Želim da znaš da promjena ne mora biti teška ni preplavljujuća. Može biti nježna, sigurna i usklađena s tobom.

U procesu kroz koji te vodim, ti određuješ tempo, dubinu i smjer istraživanja. Ako ovo rezonira s tobom, dođi na besplatan uvodni susret i osjeti je li ovo prostor za tebe.

Vjerujem da odgovore koje tražimo često već nosimo u sebi.

Kao holistički coach i praktičarka ekspresivne art terapije, stvaram prostor u kojem možeš zastati,

čuti sebe i upoznati ono što se krije ispod površine.

U svom radu povezujem um, emocije i tijelo te kroz coaching, rad s tijelom i kreativne metode podržavam promjenu koja ne ostaje samo na razini razumijevanja – nego se živi.

Iskustva klijenata

“

Još uvijek mi je teško objasniti što je „coaching“ i kako funkcionira, ali promjena koju je napravio u mom životu je ogromna. Pomogao mi je da bolje upoznam samu sebe, na drugačiji način vidim svijet i budem puno zadovoljnija životom.

Hvala Trešnja!

”
– Marina
“

Jedna od mojih namjera bila je isprobati coaching, a sasvim slučajno otkrila sam da se Trešnja njime bavi. Na inicijalnom razgovoru odabrale smo temu na kojoj ćemo raditi i krenule u proces.

Trešnja je jedna od najtoplijih osoba koje znam, a upravo je takav i prostor koji stvara – siguran, ugodan i dovoljno slobodan da se u njemu možeš stvarno otvoriti. Posebno su mi bile zanimljive različite tehnike koje smo koristile. Trešnju uvijek rado preporučujem svojim prijateljima i poznanicima.

”
– Andreja
“

Došla sam na coaching naizgled spremna za promjenu, s već pripremljenih 50 samoanaliza i ideja o tome koji je moj problem. Već pri prvom susretu Trešnja mi je pokazala da su te analize samo jedan od simptoma nečega dubljeg što sama nisam uspijevala dohvatiti.

Kroz rad sam naučila manje govoriti, a više osluškivati sebe i svoje tijelo. Posebno me oduševljavalo kako bi Trešnja moje konfuzne misli tako jednostavno prevela u poantu i povezala različita znanja svojom intuicijom i iskustvom.

Dovoljno je reći da sam se za vrijeme coachinga prvi put od djetinjstva sjetila – sebe.

”
– Anamarija
“

Došla sam na coaching s namjerom obraditi tešku emotivnu situaciju, a dobila puno više – veliko unutarnje pospremanje i uvid u vlastite obrasce ponašanja.

Naučila sam prepoznati i mijenjati svoje reakcije te koristiti tehnike koje mi pomažu da rastem u smjeru koji želim. Coaching nije gotov recept, već vođeni proces kroz koji samostalno dolaziš do svojih rješenja.

Iz iskustva izlazim smirenija, opuštenija i bolja – za sebe i za svoju obitelj.

”
– Renata
“

Rad s tobom bio je vrlo vrijedan proces za mene. Tvoj pristup bio je podržavajući, jasan i siguran, što mi je omogućilo da otvoreno istražujem i ono što mi je prethodno bilo teško dotaknuti.

Pomogla si mi osvijestiti obrasce koji su me sputavali, proraditi neke strahove i dobiti nove poglede na stare teme. Kroz naše susrete napravila sam važne korake u osvještavanju, promjeni perspektive i iscjeljenju te dobila alate koje mogu koristiti dalje.

Hvala ti na tvojoj prisutnosti, profesionalnosti i toplini.

”
– Iva
“

Došla sam do Trešnje po preporuci i to je valjda najbolja preporuka koju sam dobila u životu. Već dugo na neki način „radim na sebi“, ali Trešnja me svojim pitanjima dovodi do odgovora i „aha“ momenata za koje ni sama nisam znala da su u meni.

Ima prekrasnu energiju, vrlo je intuitivna, konkretna i pogađa „u sridu“. Sluša i čuje i ono čega često ni sama nisam svjesna.

Rad s njom za mene je jednostavno predivan i konačno sam iskreno i duboko počela voljeti sebe. Draga Trešnja, hvala ti od ❤️ na svemu!

”
– Bernarda
“

U radu s Trešnjom promijenila sam mnoge aspekte svog života. Osvijestila sam i promijenila neka uvjerenja koja su me kočila i zbog kojih sam teško postavljala zdrave granice.

Naučila sam, sloj po sloj, prihvaćati sebe i samim time više se voljeti. Danas bolje komuniciram sa svojim tijelom, blaža sam prema sebi i više poštujem vlastite granice.

Trešnjina kombinacija znanja, podrške i sigurnog prostora omogućila mi je da napravim promjene koje danas osjećam u svom svakodnevnom životu.

”
– Mihaela

JOŠ IZ TARE

Joga, edukacije i znanja koja dijelim već godinama.

Istraži Ashtanga Vinyasa jogu, edukacije manualnih tehnika, Face yoga akademiju i školu coacheva.

IZ BLOGA

Za čitanje kad želiš malo zastati.