Mysore*/**/*** – shala

1., 2. i 3. stupanj

Mysore stil vježbanja Dinamične Ashtanga Vinyasa yoge dobio je naziv po gradu Mysore-u u Indiji iz kojeg potiče ova vrsta Yoge. Osmislio ga je Sri.K.Pattahbi Jois, otac Ashtanga Vinyasa sustava. Na ovakvo prakticiranje joge mogu doći potpuni početnici i napredni vježbači zajedno jer na ovom satu se vježba Ashtanga Vinyasa niz uz individualni pristup svakom vježbaču. Učitelj pokazuje svaki novi položaj, asistira, ispravlja svakog vježbača posebno. Na ovakav način svatko si može prilagoditi brzinu i težinu sata prema svojim mogućnostima. Prikladan je i za osobe koje imaju ozljede jer se mogu napraviti individualne modifikacije.

Ovaj sat se prakticira u našoj Shali (prostor za vježbanje).