Dragi svi pozivamo vas u petak 15.09.na naš Yin yoga sat posvećen vratu i ramenima. Sat počinje u 20.30h u Tara Centru i prikladan je za vježbaće svih stupnjeva.

Yin yoga:

Suprotno od dinamične Yang joge, Yin joga sat je pasivan, hladi tijelo i izvrsna je protuteža dinamičnom i užurbanom svakodnevnom tempu.  Na yin joga satu ne zagrijavamo tijelo već ostajemo duže vrijeme u određenim asanama što nam omogućava rad na vezivnom tkivu, za razliku od Yang sata na kojem radimo na mišićima. Yin joga koristi razna pomagala poput ciglica, jastučića, dekica koje nam pomažu u ovakvom vježbanju.

Naš sat u petak namijenjen je opuštanju vrata i ramena, te povećanju njihove pokretljivosti, poboljšanju cirkulacije. Na ovaj sat mogu doći svi koji su zainteresirani, bez obzira na stupanj na kojem vježbaju.