Poštovani vježbači,

Od 25.11. otvaramo novu grupu za početnike!

Termini održavanja će biti: utorak – četvrtak 18,30h-19,45h

Svi zainteresirani mogu se predbilježiti na info@tara-centar.hr ili na mob: 098 484 288

ABC yoga za početnike kao što samo ime kaže (ABC – abeceda) namijenjana je osobama koje nikada nisu vježbali yogu, a žele to započeti. Satovi su u potpunosti prilagođeni početnicima (intezitet), a naglasak se daje na učenju asana (položaja) te pravilnom ulaženju i izlaženju iz istih. Također veliki naglasak je dat na Dahu, odn. na kontinuiranom disanju bez obzira u kojem se položaju nalazite ili koliko vam je on zahtjevan. Znamo da dah smiruje živčani sustav, jača organizam te vas tako pripremamo za stresnu svakodnevicu. Na našim satovima za početnike koristimo razna yoga pomagala kao što su ciglice, trake, jastuke itd.kojima vam olakšavamo izvođenje asana (položaja).

Za upis u ove satove nisu potrebne nikakve predispozicije već samo dobra volja!

Yoga je nenatjecateljska te nije bitno da li ste fleksibilni ili ne, vjerujte i sami ćete se iznenaditi koliko vaše tijelo može nakon samo par sati.

Ukoliko imate bilo kakve zdravstvene probleme molimo da nas kontaktirate prije upisa.