Večerašnji Easy flow sat – Moon flow

Učestala je praksa da se za vrijeme punog mjeseca, kada je mjesečeva energija najjača, vježba polako, smireno, meditativno sa velikom pažnjom usmjerenom prema “unutra”. Ovakva praksa je tiha i balansirajuća.

Ideja o potrazi za mjesečevom energijom nije nova, dapače spominje se u drevnim tekstovima u kojima se smtra mjesec kao izvor besmrtnosti.

Vjeruje se da je sunce smješteno u solarnom pleksusu, a mjesec u tjemenu, te se smtra da mjesečeva enrgija stvara Amrit – božanski nektar. Dok vatreno sunce u trbuhu stvara energiju za početak jogijskih procesa, njegova će toplina , s vremenom, uzrokovati starenje. Ako se preokrene taj proces, specifičnom praksom, kao što su inverzije i mudre, očuvati će se očuvanje Amrita.

Vjeruje se da ovakav način vježbanja hladi tijelo i te pomaže da se na taj način regenerira naša vitalna energija…