Jesi li ti možda osoba koja pokušava početi sa meditacijom i nikako ne uspijevaš raščistiti misli?
Sve je ok, to je sasvim normalno. Znaš li da mi danas „moderni“ ljudi primamo onoliko informacija u jedan dan koliko je nekada čovjek u srednjem vijeku primao kroz čitav svoj život?!
A naš sustav (tijelo+um) je ostao posve jednak!
Znaj da ne postoji krivi način meditiranja…nikada nije kasno krenuti…i bolje meditirati samo par minuta nego ništa…
Provodeći bar nekoliko minuta u meditaciji, možeš napraviti veliku razliku za sebe i svoje tijelo…
Jer naše tijelo jako dobro zna kada treba stati i odmoriti se, ali naš um nastavlja vječitu utrku za željama i moranjima…par minuta dnevno može jako pozitivno djelovati na stvaranju potpuno novog pozitivnog osjećaja, a ono što je najvažnije više možemo biti prisutni ovdje i sada – jer život se odvija ovdje i sada!
Izuzetno je važno pobrinuti se za zdravlje svog uma, dozvoliti mu da se odmori i regenerira.
Prava sreća dolazi kada možemo biti zahvalni za ono što imamo i živimo ovdje i sada. Meditacija nam pomaže da shvatimo da sreću nalazimo u sebi.
Želiš li se pridružiti grupi za meditaciju (fb)?
Klikni na link i pridruži se meditacijskoj zajednici: