Pozivamo Vas na još jedan opuštajući sat “Tratak & Yoga Nidra” koji će se održati u petak 09.06.2017. u 20.00h u Tara Centru, Aleja pomoraca 23, 17.kat.

Što je Tratak?

Tratak je vrlo jednostavna meditacija u kojoj netremice gledamo u plamen svijeće. Ova tehnika izuzetno odmara oči, čisti suzne kanale i emocije, te pospješuje vid i koncentraciju (ukoliko nosite leće, molimo vas da ih skinete prije sata)

Što je Yoga Nidra?

Yoga Nidra ili yogijski način spavanja je tehnika dubokog opuštanja. Ležite u položaju Savasane (potpomognuti jastukom i dekicom), te na vođen način se duboko i svjesno opuštate. Ova tehnika traje cca 45min, nakon čega ste potpuno revitalizirani i odmoreni. Kažu da 45min ove tehnike zamjenjuje do 3h sna!

Dead Body Pose or Corps Pose at sunrise

Cijena: jedan žigić važeće Tara Centar kartice ili 50,00kn (drop  in sat)

Predbilježbe: Zbog ograničenog broja, predbilježbe su za ovaj sat obavezne! Predbilježiti se možete putem e-maila: info@tara-centar.hr