Tema današnjeg Easy flow sata su ramena i prsni koš!

Znamo da način života modernog čovijeka podrazumijeva višesatni boravak ispred kompjutera ili u autu što nam kao rezultat donosi jednaki položaj tijela kroz duže razdoblje. U ovim položajima stradava cijelo tijelo, a ponajviše kralježnica. Uslijed nepravilnog položaja (a da se pritom ne odlazi na vježbanje) mišići koji bi trebali konstatno raditi, duže vrijeme ostaju u jednakom položaju te dolaze u povećanu tenziju. Paralelno drugi mišići oslabljuju pa se vrlo brzo javljaju slabost, nelagoda, bol… Zbog slabih mišića, ramena, cijeli prsni koš se zatvara prema unutra (kifotično držanje), dolazi do zadebljanja vezivnog tkiva kod prijelaza vratne kralježnice u prsnu (C7-T1) te do mijenjanja cijele posture (držanja).

Osim ovog fizičkog razloga koji je sve prisutan, postoji i onaj emotivni. Vrlo često ovakvo držanje možemo povezati sa emocionalnim traumama, nesigurnošću, povalačenjem u sebe… Osobe sa ovakvim simptomima ne rijetko imaju baš ovakvu posturu.

Na večerašnjem  satu nastojat ćemo osvijestiti, opustiti i ojačati probematične zone!