Pozivamo sve zainteresirane na naš tradicionalni sat “Tratak & Yoga Nidra” u petak 15.11.2019.s početkom u 19.15h.

Zbog ograničenog broja, prijave na ovaj sat su obavezne, a prijaviti se možete na info@tara-centar.hr ili osobno u Tara Centru.

Cijena ovog sata je jedan žigić na važećoj Tara Centar kartici ili drop in (60,00kn).

Tratak kriya je metoda u kojoj netremice gledamo u plamen svijeće. Pomoću ove tehnike intenzivno čistimo suzne kanale, opuštamo očne mišiće (što je naročito dobro ukoliko dulje vremena gledate u monitore), vježbamo fokus i koncentraciju te “čistimo” emocije.

Yoga nidra je metoda dubokog opuštanja i tehnike vizualizacije pomoću koje opuštamo  organizam na najdubljim dijelovima, te dovodimo do regeneracije cijelog bića. Ova tehnika se izvodi u položaju za opuštanje (savasana), a traje cca 45min.