Mysore-online (google meet-prijava na mail)
1., 2. i 3. stupanj
Zamislite joga sat na koji možete doći unutar 45-60 minuta, možete započeti sa vježbanjem kada ste spremni. Vježbate, slijedite instrukcije učitelja/ice, osluškujete svoje tijelo, radite u svom tempu i dišete u tempu koji Vama odgovara. Vježbate onoliko koliko možete, kada ste gotovi, opustite se i završite. Svo vrijeme učitelj/ica Vas prate, pokazuju, ispravljaju, asistiraju, položaj po položaj…u trenutku kada naučite položaje, vježbate i dalje u svom ritmu, ali sada to postaje meditacija u pokretu jer ste fokusirani na sebe i svoje tijelo. Cijelo vrijeme imate podršku od učitelja/ice, kao da ste na privatnom satu, ali istovremeno u grupi…Ovakvo vježbanje je izvoran, tradicionalan način vježbanja Ashtange joge – Mysore stil. Potječe iz grada Mysore-a iz Indije od kuda je Ashtanga joga i krenula, iz jedne obiteljske kuće učitelja K.Patthabhi Jois-a.
Mysore način vježbanja je najtradicionalniji i najstariji oblik prakticiranja Ashtanga Vyniasa joge. Naziv je dobio po gradu Mysore u Indiji iz kojeg potjeće ova tradicija Joge. Sastoji se od samostalnog vježbanja Ashtanga Vynisa niza uz asistencije, pomoć i podršku učitelja. Iako ovaj način u početku izaziva strah i nelagodu kod većine vježbača (jer vježbate sami – nije vođen sat), jednom kad se proba, uglavnom se rađa velika ljubav prema ovakvom vježbanju. Počenici kreću polako uz detaljno objašnjavanje, te postepeno uće niz, savladavaju asane, ali i ono najbitnije sve to rade u skladu sa svojim dahom. Napredni vježbači vježbaju do one asane u nizu do koje mogu izvesti, a učitelj im postepeno daje asane kako napreduju. Mysore stil vježbanja je način za najbrži napredak, a redovitim vježbanjem, Ashtanga Vyniasa joga postaje meditacija u pokretu.
Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | Nedjelja | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Mysore-online (google meet-prijava na mail)
18:00
19:30
|
Mysore-online (google meet-prijava na mail)
18:00
19:30
|
|||||
18:15 | |||||||
18:30 | |||||||
18:45 | |||||||
19:00 | |||||||
19:15 |
Ponedjeljak
-
Mysore-online (google meet-prijava na mail)18:00 – 19:30
Srijeda
-
Mysore-online (google meet-prijava na mail)18:00 – 19:30
Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Četvrtak | Petak | Subota | Nedjelja | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Mysore-online (google meet-prijava na mail)
18:00
19:30
|
Mysore-online (google meet-prijava na mail)
18:00
19:30
|
|||||
18:15 | |||||||
18:30 | |||||||
18:45 | |||||||
19:00 | |||||||
19:15 |
Ponedjeljak
-
Mysore-online (google meet-prijava na mail)18:00 – 19:30
Srijeda
-
Mysore-online (google meet-prijava na mail)18:00 – 19:30
- Luna Gentle Flow** (online, zoom ID 990 0005 1442 pass 160796 )Četvrtak, 19:35 - 20:50
- Vinyasa flow*** online(google meet- najava na e-mail)Četvrtak, 20:15 - 21:30
- Jutarnji flow**- online (zoom pet:ID 953 6947 6826 Pass 730156)Petak, 08:30 - 09:45
- Ashtanga Basic**/*** (zoom: ID 981 1678 9809 Pass 114952 )Petak, 18:30 - 19:45
- Yoga nidra (zoom: ID 980 5676 9183pass: 591369)Petak, 20:00 - 21:00
- Mysore-online (google meet-prijava na mail)Ponedjeljak, 18:00 - 19:30
- ABC - početnici online(sri:ID 938 3111 6080 Pass 523198)Ponedjeljak, 18:45 - 20:00ONLINE
- Večernji flow** (online, zoom: ID 959 9863 4868 Pass 660341)Ponedjeljak, 20:15 - 21:30online
- Jutarnji flow**- online (zoom pet:ID 953 6947 6826 Pass 730156)Utorak, 08:30 - 09:45
- Ashtanga**/*** (online, zoom: ID 997 2380 3281 Pass 976661))Utorak, 19:35 - 20:50
- Mysore-online (google meet-prijava na mail)Srijeda, 18:00 - 19:30
- ABC - početnici online(sri:ID 938 3111 6080 Pass 523198)Srijeda, 18:45 - 20:00ONLINE