Večerašnji easy flow sat posvećujemo uvrtanjima unazad ili back bendovima!

Zbog svakodnevnog načina života, držanje većine ljudi je  sa ramenima prema naprijet, te laganim pognutim položajem prema naprijed.  Uslijed takvog držanja, pati kralježnica, naročito prsni dio i vrat. Iz istog razloga uvrtanja unazad, svi položaji koji otvaraju prsni koš te postavljaju više ili manje ramena prema nazad, predstavljaju izazov, kako na fizičkom tako i na energetskom planu. Ovim položajima se stimulira rad srčane čakre, te djeluje na emocije.