Sol Flow **/*** (google meet-potrebna prijava na mail min 15 min prije)

2. stupanj

Na Sol flow satovima se vježbaju pozdravi suncu nešto nižeg intenziteta te sat ne naglašava iznimnu dinamiku pokreta i zahtjevne tranzicije, već ukorjenjenje, energetsku stabilnost i prisutnost. Flow se ostvaruje jednako kroz svjesan dah kao i kroz prisutan pokret te se poseban naglasak stavlja na stabilnost disanja. Sol satovi započinju svjesnim disanjem, a završavaju obnavljajućom meditativnom tišinom.