Luna Gentle Flow** (online, zoom ID 917 1041 3626 pass 735466 )

2. stupanj

Luna gentle flow je sat srednjeg intenziteta te je kao takav izvrstan kao tranzicija s početnih abc satova u naprednije. Posebnost sata su svakako pozdravi mjesecu (chandra namaskar) koje na početku vježbamo umjesto pozdrava suncu, a u drugom dijelu sata je naglasak stavljen na sjedeće položaje u kojima se dosta radi na otvaranju prostora kukova. Sat nije potpuno lagan, nego funkcionira kao kombinacija dinamičnog i restorativnog sata, a na dane punog mjeseca i mlađaka ćemo sat obogatiti i određenim pranayamama (jogijskim tehnikama disanja) te malo sniziti intenzitet

Ponedjeljak Utorak Srijeda Četvrtak Petak Subota Nedjelja
19:30
Luna Gentle Flow** (online, zoom ID 917 1041 3626 pass 735466 )

srednje intenzivan sat
19:35
20:50
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45

Četvrtak

  • Luna Gentle Flow** (online, zoom ID 917 1041 3626 pass 735466 )
    19:35 – 20:50
Ponedjeljak Utorak Srijeda Četvrtak Petak Subota Nedjelja
19:30
Luna Gentle Flow** (online, zoom ID 917 1041 3626 pass 735466 )

srednje intenzivan sat
19:35
20:50
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45

Četvrtak

  • Luna Gentle Flow** (online, zoom ID 917 1041 3626 pass 735466 )
    19:35 – 20:50
No events available!