Basic Flow – srednja

2. stupanj

Basic flow satovi namijenjeni u vježbačima koji su završili prvi stupanj dinamičnih stilova. Ovi satovi inspirirani su Ashtanga Vyniasa asanama, ali i drugim asanama iz dinamičnih stilova. Na satu su asane povezane u sljedove  (vyniasa krame) u kojima je naglasak na mirnom i fluidnom protoku daha.  Na ovim satovima prakticiramo naprednije tehnike pranayame i meditacije.