ABC yoga za početnike*

1. stupanj

ABC joga satovi namijenjeni su potpunim početnicima, te svima koji žele ponoviti gradivo. Na ovim satovima se uče osnovne asane, osnove pranayame i meditacije. Ući  se pravilno ulaziti i izlaziti u položaje kako bi na kasnijim stupnjevima znali i mogli što kvalitetnije i bez opasnosti od ozljeda prakticirati naprednije položaje. Ovi sati namijenjeni su svima bez obzira na dob ili fleksibilnost.

Program za početnike je osmišljen tako da svatko može maksimalno napredovati.

Ukoliko imate bilo kakvih zdravstvenih tegoba, molimo vas, zbog vaše sigurnosti, napomenite to vašem učitelju.